Erfahrungsbericht von Sabrina und Kim

Der Bericht richtet sich sowohl an Einzelpersonen wie auch an mehrere Beteiligte. 

Im Jahr 2013 haben wir uns kennengelernt und sind seither gute Freundinnen. Wir pflegen einen offenen und ehrlichen Umgang – bereits seit Beginn. Irgendwann haben wir dann unsere Freundschaft auf Freundschaft Plus ausgeweitet: sprich wir schlafen miteinander.

Wir haben beide eine Cerebralparese, die sich teilweise unterschiedlich zeigt. Bei mir Sabrina, ist die CP vor allem in den Beinen sehr ausgeprägt. Die Beinmuskeln sind tendenziell angespannt. Der Transfer aufs Bett oder Sofa beispielsweise gelingt uns beiden ohne Probleme. Jedoch stellt ein Stuhl ohne Rücken- bzw. Seitenlehne für uns eine Herausforderung dar (fehlender Gleichgewichtssinn). Bei mir Kim ist die CP in den Armen und Beinen vorhanden. Mein Körper pendelt abwechselnd zwischen An- und Entspannung – so auch beim Sex. Jeder Mensch, der sexuell aktiv werden möchte, hat bestimmte Fantasien und Wünsche. Gerne möchten wir einige mit euch teilen. Wir beide haben sexuelle Fantasien, die körperlich nicht oder kaum umsetzbar sind. So z.B. Sex auf einer Waschmaschine, auf dem Klo, auf der Küchenablage, im Wasser, im Freien generell oder einen Dreier. Für all diese Experimente fehlen uns das Gleichgewicht, die Kraft, die Körperkontrolle oder die räumliche Wahrnehmung. Was aber nicht bedeutet, dass unser Sexleben eintönig oder gar langweilig ist.  Da es quasi keine typischen CP-Sex-Stellungen gibt, wollen wir euch eine Aufzählung bieten, was für uns funktioniert und euch vielleicht inspiriert: 

• Nebeneinander liegen und sich oder das Gegenüber erkunden (wir beziehen gerne unseren gesamten Körper mit ein und nicht nur unsere Geschlechtsteile) – Eignet sich super als Vorspiel. 

• Löffelchenstellung liegend: beide liegen auf derselben Körperseite (hintereinander)

• Reiterstellung: Eine Person liegt auf dem Rücken und die andere Person sitzt auf ihr drauf. Dabei ist egal, ob man sich anschaut oder nicht. Damit die eine Person sitzen kann, sollte sie die Beine spreizen können. Bei Angst nach vorne zu kippen, kann die liegende Person die Schultern der sitzenden Person halten.

• Aufeinander liegen: Variante 1: Die Beteiligten schauen sich dabei an (gleicht der Missionarsstellung). Variante 2: beide liegen auf dem Bauch, aber aufeinander. - Diese Positionen sind sehr innig, kräftesparend.

• Aufeinander sitzen: Variante 1: die Personen schauen sich an, die oben sitzende Person sollte auch hier ihre Beine spreizen können.  Variante 2: die Personen sitzen aufeinander, ohne sich dabei anzusehen (hier ist eine Beinspreizung nicht nötig).

• Auf den Knien: Die Person, die sitzt, sollte darauf achten, dass sie stabil sitzen kann, z.B. genügend Sitzfläche, um sich ggf. abzustützen. Ebenfalls sollte ein Anlehnen möglich sein. Die kniende Person sollte entweder vor einem stabilen Stuhl, Bett oder Sofa sein, damit falls eine Spastik eintritt, Sicherheit gewährleistet ist. 

• Mit den Fingern und Händen (Sexpraktik): Die Finger und Hände können sich auf dem gesamten Körper austoben – entdeckt eure erogenen Zonen. 

• Mit dem Mund und Zunge (Sexpraktik): Mit dem Mund und der Zunge kann ebenfalls der gesamte Körper liebkost werden. 

Da der Transfer sehr individuell ist, schaut bitte mit eurer passiven, aktiven Sexualassistenz oder mit eurem Sexualpartner.

Wie eingangs erwähnt, braucht ihr nicht zwingend einen Sexualpartner, um euch und euren Körper zu entdecken und zu lieben. Selbstbefriedigung ist ein toller, erster Einstieg in eure Sexualität. Lasst euch auf der Entdeckungstour ruhig Zeit, damit ihr mental und körperlich bestmöglich entspannen könnt. Hilfreich bei sexuellen Aktivitäten kann z.B. Gleitmittel sein. Mit genügend Gleitmittel können Schmerzen und Spastiken vermindert oder gar verhindert werden. Ebenso sind Sextoys geniale Helfer, zur gegenseitigen Lustgewinnung ohne grossen Kraftaufwand. Wem ein Toy zu schwer ist, kann sich beispielsweise auch mit einer Feder vergnügen. 

Da die Körper von Menschen mit CP sehr unterschiedlich sind, laden wir euch dazu ein, experimentierfreudig, offenherzig und vielleicht etwas unkonventionell zu sein. Bitte praktiziert nur das, was für euch stimmig ist und vergesst dabei nicht die Sicherheit und den Schutz.